"ПОСИЛЕНЕ БОМБАРДУВАННЯ"

Мета: сфокусувати увагу на позитивних якостях і сильних сторонах особистості.

Дану вправу можна виконувати як в групі, так і разом з психологом на індивідуальній консультації.

Матеріали: на листку А4 намалювані 2 кола (один в одному), олівець.

Завдання: у внутрішньому колі написати 10 своїх позитивних якостей чи сильних сторін. А потім у зовнішньому написати ті якості, які б могли додати оточуючі вас люди (рідні близькі, друзі). Або, у випадку групової роботи, якості зовнішнього кола дописують члени групи чи підгрупи.

Дана вправа дозволяє працювати з самооцінкою. Вона може допомогти переглянути відносини із значимими людьми та усвідомити багато чого нового.

Особисто я її використовую на консультаціях з підлітками і з батьками (разом чи окремо)!