В основі більшості кошмарних снів (КС) знаходяться страхи, породжені сімейною ситуацією, що розмножуються понад вікової норми і набувають загрозливого для життя характер. Тому найбільш дієвим способом усунення КС буде зменшення денних страхів у дітей, підвищення їх впевненості в собі, налагодження взаємин у сім'ї, включаючи корекцію неправильного виховання і нейтралізацію конфліктів. У свою чергу, усунути страхи у дітей неможливо без зацікавленої участі батьків та їх лікування з приводу власних невротичних проблем і станів.
Чим раніше виявлені КС у дітей, тим краще їх подальший психічний стан, оскільки допомагає багато в чому розібратися в нерозв'язних за віком переживання.
Кошмарні сни можуть дублюватися, повторюватись, часом набувати нав`язливий характер. У таких випадках стаєнеспокійним - щось говорить, викрикує, може впасти з ліжка, бігає до туалету, до батьків.... Заспокійливі бесіди перед сном не завжди допомагають. Телевізор категорично заборонений. Сварки батьків теж, оскільки від цього всього дитина ще більше відчуває внутріню напругу та неспокій.